Incentivando hábitos saudáveis ​​no trabalho  | A Revista Startup

Todo empregador deseja ter uma força de trabalho feliz e saudável. Nos últimos anos, tem havido maior ênfase no bem-estar no local de trabalho, o que é importante tanto para empregadores como para empregados. Ao priorizar o bem-estar, os empregadores beneficiarão de uma força de trabalho produtiva, empenhada e leal. Também ajudará a reduzir as faltas por doença e a criar uma atmosfera positiva no local de trabalho da qual todos possam se beneficiar. Então, o que você pode fazer para incentivar hábitos saudáveis ​​no trabalho? Existem algumas coisas que você pode fazer que farão uma grande diferença para sua força de trabalho e tornarão sua empresa um ótimo lugar para trabalhar. Interessado? Continue lendo para saber mais sobre como melhorar a saúde e o bem-estar dos funcionários. 

Crie um ambiente de apoio

Uma das medidas mais eficazes a tomar é criar um ambiente de apoio. A saúde mental é um tema enorme e um problema crescente, por isso os empregadores devem garantir que os funcionários são apoiados e têm acesso a recursos que podem ajudar na saúde mental. Algumas dicas incluem:

Comunicação aberta
Dias de saúde mental
Feedback positivo
Programas de assistência a funcionários
Programas de atenção plena

Ofereça trabalho flexível

O trabalho flexível tornou-se normalizado desde a pandemia e pode trazer amplos benefícios para empregadores e empregados. Mais notavelmente, promove um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional – algo que é fundamental para o bem-estar. O trabalho flexível também pode incentivar hábitos saudáveis, proporcionando mais tempo para os funcionários fazerem exercícios, seguirem uma dieta saudável e cuidarem da saúde mental. 

Incentive a alimentação saudável

Uma boa dieta é um pilar da saúde, mas muitos lutam contra ela, especialmente quando têm um trabalho exigente. Você pode incentivar uma alimentação saudável oferecendo lanches saudáveis ​​no trabalho e refeições saudáveis ​​se tiver uma cafeteria. Você também pode organizar workshops de nutrição para educar a equipe sobre alimentação saudável e receitas nutritivas.

Fornecer instalações de ginástica

Obviamente, o exercício regular é essencial para a saúde e o bem-estar dos funcionários. A dificuldade é que muitas pessoas têm dificuldade em encontrar tempo e energia para fazer exercícios depois do trabalho, principalmente se tiverem outras responsabilidades. Fornecer instalações de ginástica tornará muito mais fácil para os funcionários encaixar os exercícios em suas agendas, e você poderá organizar aulas que incentivem a participação. Certifique-se de obter armários de armazenamento de seton.co.uk para que os funcionários possam trazer suas roupas de ginástica e se trocar facilmente. Isto permitirá que os funcionários integrem os exercícios ao seu dia, seja antes do trabalho, no intervalo, no almoço ou depois do trabalho. 

Evite o comportamento sedentário

Ficar sentado em uma mesa o dia todo representa um número de riscos à saúde, o que pode ser um problema em uma empresa baseada em escritório. Você pode evitar o comportamento sedentário colocando mesas em pé, incentivando pausas regulares ao longo do dia e organizando reuniões em pé/caminhando.

Todas essas são formas altamente eficazes de incentivar hábitos saudáveis ​​no trabalho. Esperançosamente, isso melhorará a saúde e o bem-estar geral de seus funcionários. Além dos benefícios óbvios para a saúde dos funcionários, isso pode beneficiar sua empresa, aumentando a produtividade e o engajamento, ao mesmo tempo em que reduz as faltas por doença, incentiva a lealdade da equipe e cria uma atmosfera positiva no local de trabalho.

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Autor: Colaborador Convidado

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